E plin netul de articole despre cum marihuana sau cutare ciupercă halucinogenă reduc depresia sau anxietatea sau au efecte miraculoase în cazul celor cu o anumită afecțiune psihică sau boală mintală. Eu sunt extrem de sceptic când vine vorba de știri de genul, cu accent greu pe ”extrem”. Și-am să explic de ce. În primul […]
N-am mai scris de multă vreme că am fost extrem de ocupat. Dar mi-am luat liber zilele astea pentru a avea timp să bolesc nițel, așa că am acum vreme să tastez puțin. O chestie peste care dau des ca psiholog este autodiagnosticarea. O bună parte din oameni vin cu un diagnostic deja găsit pentru […]
As putea fi eu. Dar stim bine ca nu sunt. Ca si la inceputul pandemiei, sunt optimist. Sunt optimist ca toate intamplarile astea planetare ne duc intr-o directie buna. Chiar daca prezentul ne impiedica sa vedem sau pare a ne indica altceva. Nu stau sa fac lista cu ce a adus bun pandemia, atât anxiosii […]
Consumul de alcool e problematic în România – știm asta. Alcoolul e folosit de secole pentru a ține anxietatea și depresia sub control. Oamenii îi spun ”medicament” în unele culturi, și nu în sens peiorativ. Alcoolul este folosit ca mijloc de socializare, ca metodă de coping în fața problemelor; este folosit în creștinism ca simbol […]
În ultimele opt luni am observat că mă contactează tot mai mulți oameni care sunt fie în prag de burnout, fie în mijloc de burnout. Explicația pe care am găsit-o pentru această explozie de cazuri a fost că – probabil – pandemie fiind, oamenii lucrează de acasă. Când lucrezi de acasă nu mai ai acel […]
Oamenii se tem când aud cuvântul ”paranoia”. Desemnează în conștiința comună o persoană cu potențial periculos. În realitate nu toate formele de paranoia sunt dăunătoare sau au ca efect ceva nasol îndreptat spre populație. Paranoia este în sine o distorsionare a gândirii care duce la iraționalitate și o teamă nejustificată. Este declanșată de anxietate și […]
Unul din lucrurile peste care dau extrem de des în trecutul clienților mei sunt mamele histrionice. O bună parte din adulții care au probleme de stimă de sine sau suferă de anxietate și depresii au avut parte în copilărie de o mamă histrionică. Histrionia este preponderent întâlnită la femei. Atunci când o fetiță este lăudată […]
Probabil ați tot auzit de burnout. Dacă ați trecut vreodată printr-unul atunci știți cât de devastator poate fi. Pe scurt, burnout-ul se manifestă atunci când aveți o activitate intensă și susținută pe o perioadă mai lungă de timp dar ignorați mesajele corpului și minții care vă dictează să vă opriți. Este des întâlnit în ziua […]
Deși similare, atacul de panică și atacul de anxietate sunt diferite. Lumea le confundă ori folosește termenii interschimbabil. Spre deosebire de atacul de anxietate, cel de panică este mai rar întâlnit. În ambele cazuri, severitatea simptomelor duc oamenii cu gândul la moarte ori la faptul că suferă un preinfarct ori un infarct. În acest text […]
Am dat peste un text din 2019 în care o colegă psiholog povestea despre lucrurile absurde cu care te confrunți atunci când practici profesia asta: cum oamenii cred că le citești mințile, cum mergi la un chef și te înconjoară vreo trei oameni care încep să-ți spună din senin problemele lor, cum oamenii cred că […]
Am observat dorința oamenilor de a se autodiagnostica încă de dinainte să fi devenit psiholog. E cumva normală: vrem să fim pregătiți și vrem să știm dacă e ceva în neregulă cu noi. Problema intervine când treaba asta ne preocupă mai intens și începem să vedem patologii peste tot. Am observat asta la unii dintre […]
Într-o ţară preponderent ortodoxă te-ai aştepta să găseşti o sumedenie de oameni care cred cu ardoare în Dumnezeu. Situaţia nu este differită peste ocean unde 89% dintre americani s-au declarat ca fiind încrezători în existenţa lui Dumnezeu. Un studiu publicat în revista Social Neuroscience a arătat care zone ale creierului se activează atunci când oamenii […]
Discutam acum câțiva ani cu un grec. Fost căpitan de navă, deține un lanț de restaurante și hoteluri de 4 și 5 stele prin Zakynthos. Ține minte, românii sunt clienți imposibili – îmi zice el. Le place să se plângă fară motiv, și niciodată nu e bine. Dacă nu au de ce să se plângă, […]
Anxietatea socială se traduce prin teama de a fi analizat de alte persoane şi teama că o asemenea analiză va fi defavorabilă subiectului, ceea ce va duce ulterior la respingere şi evaluări negative. Cei cu anxietate socială evită contactul cu restul lumii iar asta în schimb îi privează de activităţi precum intimitate, suport social sau […]
Psihoza este o tulburare mentală severă în care gândurile şi emoţiile sunt atât de afectate încât contactul cu realitatea se rupe. Episoade de psihoză sunt întâlnite în tulburarea bipolară, în schizofrenie şi în tulburarea schizo-afectivă. Schizofrenia se caracterizează prin lipsa afectului, halucinaţii şi psihoze. Tulburarea bipolară prin halucinaţii (mai rar), psihoze şi o fluctuaţie a […]
