Intru pe blogul lui Vali aproape zilnic, de prin 2019 și mereu îmi amintește de ce am plecat din România. Am crescut în anii ’90, mâncând multă pâine uscată cu unt rânced la sfârșitul lunii, în așteptarea următorului salariu al părinților. Când nu mai aveam deloc ce mânca mă trimiteau 2 zile la bunici unde […]
N-am mai scris de multă vreme că am fost extrem de ocupat. Dar mi-am luat liber zilele astea pentru a avea timp să bolesc nițel, așa că am acum vreme să tastez puțin. O chestie peste care dau des ca psiholog este autodiagnosticarea. O bună parte din oameni vin cu un diagnostic deja găsit pentru […]
În ultimele cinci zile am avut opt clienți noi. Lucrez aproape non-stop în perioada asta iar sâmbăta e singura mea zi liberă. E ”sezon” – se apropie Crăciunul. În fiecare an în Decembrie încep telefoanele: oamenii caută psihologi deoarece nu se simt OK. Acesta e de obicei doar primul val, cu al doilea în Ianuarie. […]
Forțat de împrejurări, conduc în București. Încă vreo 10 zile, că după aia îmi expiră dovada. Da, la prima ieșire cu mașina, am reușit să supăr un polițist la ora 8h20. Că el era cu spatele la semafor, dar a „văzut” că am trecut pe roșu. Și, oricum, „mașina are folii, trebuie să le dați […]
În ultimele opt luni am observat că mă contactează tot mai mulți oameni care sunt fie în prag de burnout, fie în mijloc de burnout. Explicația pe care am găsit-o pentru această explozie de cazuri a fost că – probabil – pandemie fiind, oamenii lucrează de acasă. Când lucrezi de acasă nu mai ai acel […]
Oamenii se tem când aud cuvântul ”paranoia”. Desemnează în conștiința comună o persoană cu potențial periculos. În realitate nu toate formele de paranoia sunt dăunătoare sau au ca efect ceva nasol îndreptat spre populație. Paranoia este în sine o distorsionare a gândirii care duce la iraționalitate și o teamă nejustificată. Este declanșată de anxietate și […]
Probabil ați tot auzit de burnout. Dacă ați trecut vreodată printr-unul atunci știți cât de devastator poate fi. Pe scurt, burnout-ul se manifestă atunci când aveți o activitate intensă și susținută pe o perioadă mai lungă de timp dar ignorați mesajele corpului și minții care vă dictează să vă opriți. Este des întâlnit în ziua […]
Pe 31mai 2015 am urcat pentru prima oară, la 32 de ani, într-un avion, cu bilet dus spre Heathrow. De atunci, locuiesc aici. De ce am plecat? Din nevoie, din panică, din nerăbdare, din curiozitatea de a afla dacă, așa cum am crezut mereu, lucrezi serios, ești onest și bun în ceea ce faci, vei […]
Am citit ieri un articol scremut despre asta, unde niște psihologi și niște oameni din companii încercând să explice într-un limbaj cât mai elevat ceva ce era evident că nu știau prea bine ce e. În termeni populari, burnout e când nu mai ai chef de muncă și te simți golit de idei și vlagă. […]
