Ultima modă în materie de lene este să o denumeşti ştiinţific. Nu mai este lene ci este procrastinaţie, iar tu nu eşti leneş, ci afectat de un sindrom al secolului 21.
Îţi laşi tot timpul pe mai târziu cele mai importante sarcini.Speri întotdeauna că poate mai târziu o să ai mai mult timp sau poate mai mult chef să te ocupi de sarcinile tale. De fiecare dată când se apropie un termen limită, pentru tine asta înseamnă o criză, pentru că ai amânat până în ultima clipă să te apuci de proiect. Orice hotărâre pentru tine în seamnnă o ezitare.
Totuşi, e foarte uşor să faci în aşa fel ca procrastinaţia să nu îţi controleze viaţa.
- Fă primul pas! Apucă-te de treabă. În general, asta este cel mai greu de făcut. Să porneşti. După aceea se instalează rutina muncii, iar sarcina va fi dusă la capăt fără să realizezi când ai terminat.
- Dacă un task nu este absolut necesar, nu îl pune pe lista de priorităţi. Nu vei face decât să o aglomerezi inutil, iar când o să o citeşti mai târziu nu va fi decât unul din motivele pentru care nu o să te apuci de ea. E prea lungă.
- Încearcă să înlocuieşti o sarcină dificilă cu una mai uşor de îndeplinit. Dacă nu ai chef să faci ce e mai greu din lista ta, fă întâi ceva uşor, să îţi intri în mână. După ce te încălzeşti, nu ţi se va mai părea atât de dificil. Dimpotrivă, unii sunt de părere că trebuie să facă ce e mai greu la început. Totul depinde de ce fel de om eşti şi cât de confortabil te simţi.
- Împarte taskurile mari în mai multe taskuri mici. Rezolvându-le pe rând, va părea mult mai simplu.
- Foloseşte un sistem de planificare a activităţilor zilnice, cu sarcini şi ore precise. În acest fel vei putea să îţi gestionezi timpul şi munca mult mai simplu şi mai uşor, iar în timp te vei obişnui cu rigurozitatea unui program strict.
- Adu-ţi întotdeauna aminte că nimeni nu e perfect. Ceea ce faci va fi întotdeauna perfectibil, nu trebuie şi nu poate fi perfect realizat. Poţi să îi aduci îmbunătăţiri în timp.
- Nu deschide emailul decât atunci când trebuie cu adevărat să îl verifici.
- Nu răspunde decât la telefoanele cu adevărat importante. Telefoanele de la mamă, iubită, prieteni îşi au locul altădată, nu când ai de realizat cel mai important task din cariera ta. În mod sigur vor înţelege.
- Dacă ti-e lene să faci ce ai de făcut din cauză că nu îţi place acea sarcină, puneţi întrebarea:
Fac cu adevărat ceea ce îmi place?
Pentru că poate acel loc de muncă nu este exact ce ţi se potriveşte ţie. - Foloseşte termene limită. Încearcă să îţi autoimpui că trebuie să termini până la o anumită oră sau o anumită dată. Fixeaza-ţi un ţel şi atinge-l.
- Acordă-ţi recompense de fiecare dată când termini de făcut ceva. Posibilitatea de a fuma o ţigară sau de a ronţăi ceva dulce sau de ce nu, un telefon dat persoanei iubite.
- Poţi lua oricând decizia că unele lucruri nu trebuie făcute. Punct. Iar dacă nu trebuie făcute, ţi le scoţi din sistem şi nu te vei mai simţi vinovat din cauză că nu ai făcut nimic.
Ai experienţe de acest fel? Spune-ne şi nouă cum ai reuşit să le depăşeşti, ajută-ne să fim Mai Buni
ahh… dupa titlu am crezut ca e un post despre cum sa te trezesti inainte de ora 11 si cum sa te culci inainte de ora 2 noaptea…
Punctele 1 si 4 mi se par cele mai mari piedici. De multe ori daca te apuci de ceva continui!
@chriscross: avem si pe tema asta articole pe zoso.ro: Cum te obişnuieşti să te trezeşti dimineaţa
Bleau, decizia e simpla. Ca sa vezi cat e de simplu, incearca sa incepi in momentul asta, dupa ce termini de citit comentariul meu. Ia unul din lucrurile pe care le ai de facut, scrie pe o hartie tot ce trebuie sa faci, si alege doar ce e strict important ca sa duci task-ul la capat. Si nu te va mai speria asa de tare sa continui.