Cateodata te apuca mini-depresia si sa fii tu insuti pare cel mai naspa lucru care ti putea intampla. Te compari cu altii si cu realizarile lor si uiti ca pentru a face si tu ceva trebuie sa-ti placa ceea ce esti. Indiferent cum ai fi sau ce ai face, increderea in tine bate orice alta calitate. E destul de usor sa te simti mai bine in pielea ta, daca iti dai sansa sa o faci. Si daca urmezi sfaturile de mai jos:
1. Gandeste-te la 5 cuvinte care te descriu cel mai bine din punct de vedere psihic si moral. Apoi gandeste-te la alte 5 lucruri care iti plac foarte mult la corpul tau. Sigur, atat fizic cat si moral sunt lucruri care nu iti plac, dar depinde doar de tine pe ce pui din ce lumina alegi sa le privesti.
2. Nu incerca tot timpul sa ii multumesti pe ceilalti: Fa ceea ce te face pe tine sa te simti bine. E important sa tii cont de sentimentele celorlalti, dar nevoile tale sunt cel putin la fel de importante. In loc sa faci ce spun altii, vezi ce-ti doresti tu: sa devii mai bun in ceea ce faci, sa iti atingi telul cel mai apasator etc. Daca dorintele tale corespund cu asteptarile lor, cu atat mai bine, dar traieste in primul rand pentru tine, nu pentru gura targului.
3. Cand ii apreciezi pe altii sau ii invidiezi in comparatie cu tine, gandeste-te strict la meritele lor, la lucrurile pe care le-au facut ei insisi. Nu la noroc, parinti, soarta sau fizic, pentru ca toate astea sunt lucruri pe care nu le poti controla nici tu, nici ei.
4. Analizeaza. Uita-te in oglinda, uita-te la altii din jurul tau. Intreaba-ti prietenii sau, de ce nu, chiar si parintii cum au trecut peste numultumirile legate de ei insisi sau peste diferentele dintre ei si altii. Ai sa realizezi ca fiecare om e deosebit in felul lui, ca nimeni nu e perfect si ca pana si oamenii pe care ii admiri foarte mult au avut sau au nesigurante legate de persoana lor. Oricat ar suna a cliseu, adevarata faza.
5. Impresioneaza-te cu ceva. Apuca-te de un lucru pe care ti-l doresti de mult si n-ai avut niciodata chef sau starea necesara. Voluntariat, limba straina, cantat la un instrument sau pur si simplu curatenie la tine in camera: orice realizare, indiferent cat de mica, te ajuta sa-ti vezi calitatile si implicit sa te simti mai bine.
Si in cele din urma zambeste! Suna cheesy, dar increderea in tine e o stare de spirit si atata timp cat ramai TU, cu defecte, calitati si trasaturi specifice nu ai cum sa nu te bucuri de tot ce e in jurul tau.
Nu sunt în totalitate de acord cu expresia „simte-te bine în pielea ta”. Ai scris un articol foarte bun, dar să nu îndemnăm toţi rataţii să se simtă bine cu rahatul în care trăiesc. Aş vrea să citesc un articol mai motivaţional de atât.
Buddha, in principiu acest site nu se adreseaza genului de oameni descrisi de tine. Iar daca cineva de genul acesta citeste, el oricum se va simti bine in pielea sa, fara sa citeasca
Pentru multe persoane, acest articol ar putea sa se numeasca „cum sa te minti ca nu esti un ratat”
@Buciuman
nunu, ala o sa fie altul. Dar n-o sa sune la fel de motivational
@Buddha
inteleg ce vrei sa spui, e o idee buna. Mersi pentru ea