Slăbitul nu se face doar cu ceai de slăbit şi salate. Se face cu mişcare, sală, bicicletă, fitness, mers pe jos. Degeaba vă înfometaţi cu o sălăţică pe zi (şi aduceţi aminte de asta de fiecare dată când prindeţi vreo aluzie la colaceii din dotare), dacă toată mişcarea pe o zi este să vă ridicaţi din pat, să vă urcaţi funduleţul în maşină, să staţi 8 ore pe scaun la birou şi apoi să vă băgaţi în pat, obosite. Aşa nu veţi slăbi niciodată, pentru că nu se ard calorii din clickuri şi miorlăială.
Şi da, o faceţi mai ales pentru voi. Nu va minţiţi că veţi fi plăcute aşa cum sunteţi (în cazul în care sunteţi cât uşa). De aia Oana Roman sau Raluca Bădulescu nu găsesc decât cordaci pe interes, pentru că fetele mari sunt foarte mişto.
În poză e Kelly Osbourne. Deci se poate.
ps: problemele medicale şi constitutia mare se exclud.
”Vrei sa slabesti ? Combina-te cu’n bolnav de SIDA sau mananca o p**a si incearca sa o pisi ” – Parazitii.. Ca tot e vorba de slabit :)))
wow nu pot să cred că este kelly.
când ai voinţa totul este posibil!!!!
Toate fetele vor raspunde ca ele defapt nu sunt grase, doar s-au rotunjit putin si au forme. :))
@zoso chiar nimic nu e imposibil mai ales la faza cu îngraşatu,exact ca tine eram şi eu,porecla mea era sârmă,aveam 64~apoi m-am decis să mă îngraş şi dai cu grasimi maioneză etc etc,şi am ajuns la 80 am zis să mai pun înca 5 sa fac 85 şi să mă opresc,dar de unde?acuma am 90 de kg,sper să nu mai pun peste,noroc că sunt cât de cât înalt 1,83 ,şi nu se vede chiar urât.
P.S.-ul ăla te-a salvat de la mâncat conserve și mâncare rece. =))
@Robintel: neah, sunt ok. dar sunt si fete care au o constitutie mai mare, alora le e imposibil sa slabeasca. cum imi e mie imposibil sa ma ingras.
Trb sa consumi mai mult decat acumulezi k si calori…
Din experienta personala, ce si cat mananci e mult mai important decat cat sport faci. Chiar si 10 kilometri de alergare ii pui la loc repede cu o pizza sau o shaorma. In schimb, in spital am slabit 5 kg intr-o saptamana nefacand nimic decat stand in pat – dar de mancare aveam doar o zeama fara gust, niste fasole verde, paine si ceai.
Un post criminal. Dai apa la moara domnisoarei Carmen Bruma, zisa Abdomina.
Sa vezi ce-o sa-ti placa atunci cand iubita ta va face toata ziua sala, nu vei putea sa mai dai o buca linistit ca ea se grabeste la antrenament, la ceaiuri, la sauna. Asa! :))
@camionagiu: haidibre, nici chiar asa de şnur. sa aiba totuşi un pic de cărniţă pe oase, nu sa fie un băţ.
asa-i, e Kelly. Dar tot urata e
Chestiile astea nu se exclud reciproc. Pentru a avea un corp frumos trebuie si miscare, si nutritie sanatoasa. OK, nutritie sanatoasa nu inseamna o frunza de salata pe zi, inseamna o dieta echilibrata care include de toate (proteine, glucide, lipide, tot).
Un site foarte misto pe tema asta e mypyramid.gov.
PS: Asta cu „mişcare, sală, bicicletă, fitness, mers pe jos” ar merge si la barbati, nu crezi? Ca ne-am saturat si noi de burti de bere. Vrem sa vedem pectorali, bicepsi, tricepsi
Natura muncii mele a făcut să cunosc câțiva nutriționiști…orice slăbire se asociază cu o dietă. Iar alea cu chimicalele.. sunt tot un fel de etnobotanice.
Dacă vrea careva vreo cură de slăbire mai naturală, contact me. Dar costă mai mult decât pilulele verzi și „fructul care topește grăsimea”.
Da de ce sa nu le zicem, sa le zicem don’le, sa le mai zicem si ca microsoft a scos o camera web care te ajuta sa slabesti atunci cand e pornita, iar efectul e garantat daca scoti si o tita.
Asa merita proastele.
Un alt exemplu, sunt cremele de fata, care de peste 100 de ani, de la an la an au rezultate cu pina la 50% mai mult decat anul precedent, iar acu in 2010 daca o si bei te face sa arati ca atunci cand te-a fatat mata. nu e misto ?
Mai e un lucru destul de important…VOINTA. Miscarea si dieta sunt instrumente care nu folosesc daca nu vrei cu adevarat sa slabesti. Si daca vrei,incerci si nu reusesti, poti sa…PERSEVEREZI.
Dar mai sunt acele care merg la sala (ca este la mare moda) si cred ca daca de doua ori pe saptamana o ora fac niste de miscari de vai da capul lor (sa se vada ca mai misca, ca mai traiesc) vor slabi si vor fi frumoase toata viata. Mai au si o convingere si o multumire de sine si cu un aer de superioritate si modernitate ca nici nu se uita la tine , de parca ar fi nu stiu cine…..
De unde stii tu toate astea? Ai incercat in viata ta sa slabesti macar 1 kg? Sincer nu cred….
Iti spun eu ca mancarea e pe primul loc, si apoi miscarea. Vorbesc din experienta, nu din auzite.
Daca mananci 20 de ani shaorma sa nu te astepti sa slabesti in 2 saptamani.
Nu stiu cine e aia dezbracata din revista dar e urata cu spume.
2. Ma intreb de la o perioada de ce grasele nu fac o cura de 2 luni cu Ketamina, un gram pe 2 zile pentru o perioada?
3. Grasele sunt grase si niciodata nu o sa ajunga slabe sau cum vor ele sa arate. Statistic(de mine)
Sa nu uitam ca fiecare fotografie ce ajunge in reviste, mai ales pe coperta sunt prelucrate enorm de mult. Am lucrat cu multe modele frumoase, dar nu pot sa zic ca vreuna a fost perfecta. Nimeni nu este perfect, pentru ca nu exista asa ceva. Este o inventie, si acum e la moda sa fii slaba. Acum 150 ani era la moda sa fii mai plinuta. Se schimba trendurile.
Oricum, este o campanie impotriva fetelor superslabe, sustinute de mai multe agentii de modele, designeri vestimentari si alte persoane importante din lumea fashion.
10 kg in aproape un an, taind berea zilnica si jucand tenis (aproape zilnic). nu-i enorm de mult, dar se poate…
vezi ca aici nu poti sa pui nici persoanele care au facut sport de performanta si acum fac doar asa, de fun. cand faci sport 16/24 si dupa aia te duci la facultate, job de birou etc. e musai sa pui ceva pe tine. eu am facut ski + ca am o constitutie mai mare .. un pic
Multă mișcare, atitudine corespunzătoare…și se poate! Niciodată nu am avut probleme și sunt constantă în greutate…și înalțime, dar asta e altă poveste…
Tot urata e, inainte era grasa dar se putea o tura cu ea. Acu la fel, nu straluceste, e mai slaba, mai merge o tura.Whats the point?
calorii arzi si in somn. slabesti daca halesti mai putin, normal, doar ca nu iese corpu’ asa frumos.
@neaorin
Experienta ta e proasta, dupa 1 ora de transpirat la sala nu te lasa inima sa bagi pizza in tine, decat cine stie, din cand in cand. Sa nu mai vorbim ca dupa tras de fiare te simti foarte slabit si n-o sa alegi niciodata pizza – care n-are nimic nutritiv in ea, ci o ceafa de porc. Hai sa mergem mai mult de o zi la sala si apoi sa vb de experienta.
Ca si fata trebuie sa mananci zilnic 1500 de calorii si la sala sa scoti minim 300 de calorii pe zi.. asta daca vrei sa ai rezultate pe termen scurt, pe termen lung insa, mananci ce vrea p***a ta si alergi la sala de te ia dracu si pana la vara trebuie sa se intample ceva.
Vrei sa slabesti? Bagi niste bani intr-o dieta de la un nutritionist, niste fitness, un antrenor, un abonament la vreo sala si se rezolva.
@Dan: semimaraton, e bine? (acum o luna in Bucuresti). La sala nu merg, dar alerg saptamanal in parc cate 10km, joc fotbal, tenis etc. Evident ca dupa efort nu ma opresc direct in prima shaormarie, era vorba doar de numarul de calorii pe care le consumi prin sport vizavi de ce poti gasi in mancare. Daca nu te poti abtine (si eu nu prea pot, recunosc), nu slabesti.
In poza e mult Photoshop + un pic din Kelly Osbourne.
„Aşa nu veţi slăbi niciodată, pentru că nu se ard calorii din clickuri şi miorlăială.”
Calorii se ard in orice activitate, important e sa arzi mai mult decat consumi.Atat.
Poti sa alergi si 10km pe zi, daca bagi 10 ciocolati in ziua aia, alergi degeaba.
La fel cum slabesti daca mananci putin si stai pe net toata ziua. Desigur tonusul muscular si forma corpului pe care ti le dau sportul sunt priceless.
P.S.Tu te ingrasi foarte greu pentru ca esti ectomorf. E un avantaj dupa 40 de ani, cand o sa fii in contrast cu burtosii din jurul tau.
@Tano: tata a pus un pic de burtă pe la 50. deci e de bine.
cum zicea si dan, dupa sport merge o mancare care sa te ingrase, dar nu prea te lasa inima. Stii ca ai tras ca prostu Xminute, ca dupa sa bagi la loc fara efort?
@zoso so fuckin true.
de ani de zile le zic tuturor celor pe care ii cunosc ca curele de slabire = shit. infometarea = shit. sportu’ = da shit.
corpul uman nu a evoluat pt stat pe scaun. timp de zeci de mii de ani oamenii au fost hunter-gatherers, si pina acum 100, max 200 de ani mai toti aveau o viata foarte activa dpdv fizic. poate in citeva sute/mii de ani evolutia va adapta rasa umana pt o viata sedentara, dar deocamdata corpurile noastre au nevoie de sport, de miscare. it’s science.
@neaorin
doar ca long term asa ceva iti fute sanatatea.
e important si ce maninci, si mai ales cit si cind. portii mici la intervale regulate sunt ok. cratita de sarmale sau 2 saorme mari nu-s ok.
din exp mea daca alergi distante cit de cit mari (8-12 km) de 3-4 ori pe sapt pe perioade mai lungi, corpul incepe si se adapteaza. slabesti, iti creste viteza metabolismului si parca iti scade si pofta de mincare si nici nu mai ai pofta de mincaruri grase.
@neaorin, ştiu eu o cură de slabire beton. 10kg intr-o luna. te lovesti pe munte si iti cos dinţii cu sarma ca sa it aşeze maxilarul la loc.
Eu n-am timp de sport, vara inot mult si merg pe role dar iarna vegetez si am 47 kg la 1.70. Mancati disociat… nu mancati cartofi prajiti cu ceafa de porc si sorici ci cartofi cu salata si carne cu legume, nu mancati fasole sau alimente ce contin mult zahar.
Infometarea nu e solutia, mancati corect si o sa va mentineti greutatea optima, normal ca mancand pizza si shaorma nu poti fi manechin….
I’m not fat, I’m big boned =))
In alta ordine de idei, eu as prefera sa fiu cat o vaca la rotisor inainte sa bag in mine ceaiurile si pastilele si rahaturile lor! Macar daca sunt cat vaca la un moment dat ma simt si iau atitudine, dar daca iau pastile de slabit s-ar putea sa ma manance bolile pe dinauntru si eu sa ma laud ca ce slaba sunt…..
A, si apropos, daca avem voie cu linkuri: https://www.bodyrock.tv/
E super tare tipa, site-ul contine si informatii de nutritie si exercitii si de toate…
@Marylina – disociat = shit. probabil ai pina in 25 de ani si/sau nu maninci multe grasimi. spre 30 de ani metabolismul incepe sa incetineasca. chiar daca poti sa te mentii slab(a) fara sport nu inseamna ca e o idee buna. sportul te ajuta nu numai sa slabesti, dar si sa-ti tonifiezi muschii. am vazut fete slabe dar carora le atirna pielea sub miini (in dreptul tricepsului) ca gusa de curcan pt ca erau muschii atrofiati.
IMO un corp frumos e un corp tonificat. nu zic ca o fata trebuie sa aiba muschi de mike tyson, insa un pic de fibra si carnea tare pe ea e mult mai atractiv decit carne flescaita ca aluatul.
@c3:
da. o pasarica tare si stramta e mereu misto.
@zoso – m-ar interesa cura ta de slabit, insa am o intrebare: trebuie sa ma duc neaparat pina la munte, sau pot sa ma lovesc si aici in oras ?! sau functioneaza doar de la o anumita altitudine in sus ?
Spuneti-le in schimb asta:
De acord cu tine, Zoso – pacat ca Miss Osbourne nu poate sa-si ajute falcutzele…Sau poate acolo ar trebui sa exerseze mai putin, pentru ca probabil muntii de ineptii pe care ii debiteaza prin diverse jurnale o fac sa dezvolte muschi si unde nu are nevoie de ei.
In other news, daca ai fi citit mai mult despre transformarea lui Kelly (cand stau la coafor, p-aci pe unde sunt eu, n-am de ales. Ce mi-e Cancan, ce mi-s Hello! si OK…) ai sti ca si-a transformat radical in primul rand dieta, lucru care a adus-o de la marimea unei luni mai mici pana la marimea 12 (UK), care ar fi cam 42-44 la noi. Abia dupa aia a inceput sa traga serios de fiare, sa coboare si sa se mentina la un 10 decent. In treacat, felicitari lu’ nenea cu Photoshop-ul. Kelly Osbourne arata de fapt asa:
http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-1331161/Kelly-Osbourne-looks-fresh-catwalk-Hollywood-charity-event.html
Nu rau, dar…Nu chiar asa de trim cum pare pe coperta. Desi rochia mi se pare o abominatie o.O
In alta ordine de idei, daca job-ul meu ar fi sa arat bine in bikini, sau sa mimez muzica pop, probabil ca m-as stradui din toate puterile sa n-am nici un colacel pe nicaieri. Asta nu-i job-ul meu, however.
Nu ma intelege gresit – nu-s nici bolnavioara, nici de constitutie mare, dar nici n-o sa ma vada cineva intrand in vrie si luandu-mi abonament la sala pentru ca am trei kile in plus, iar daca simt ca blugii etalon sunt stramti, mai degraba trec doua saptamani pe salata. Shrug. Sau, ma rog, ca sa-ti dau dreptate pe jumatate, sa iau sacul de box la pumni de doua ori pe luna.
Ce voiam sa-ti reamintesc in final e ca e usor irational sa ceri unei femei care munceste 8 ore pe zi la birou sa le petreaca pe urmatoarele 6 la sala ca sa aiba washboard abs. Pentru ca daca o luam pe calea asta, si ca sa ating delicat ultimul tau cometariu, apropo de tare si stramta, o sa inceapa si femeile sa-si inchipuie ca dupa opt ore la birou, toti barbatii pot s-o tina sus 45 de minute precum Rocco. Ahem.
@Trijin: aici e o problema. eu o tin 45 mins sus, dar nu daca tie iti e lene sa te speli sau daca ai 2 randuri de burţi.
Nu pot decat sa spun haha
Point taken.
Nici una nici alta – sunt o bruneta care se preface a fi blonda naturala, si reuseste de cinci ani, n-am nici macar un rand de burta, si nu mi-e lene sa ma spal
Mi-e greu sa cred – dificultate pur personala – ca celelalte femei sunt altfel. Cred ca celelalte femai nu sunt altfel; au, poate, alta varsta si alte prioritati, decat sa arate intr-un anume fel.
Si ajungem la un trade-off: ea e marimea 16 (o Luna mai mica), si el o tine sus 2 minute. Can anyone say lose-lose?
Ce ar fi un compromis la marimea 40 (10, UK) si 35 de minute? ^^ Si, surpinzator – intre timp, partenerii vorbesc!
@Trijin: de ce blonda? de ce compromis?
Viva Trijin !
Dac n-as sti ca mai sunt si alte domnite intelepte si echlibrate ca ea nici nu m-as mai stradui sa o tin sus nici zece minute .
pentru cei ce au zis ca poza e photoshopata, nu, asa arata acum.
ironia face ca exact acum vad o emisiune cu ea http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-1331441/Kelly-Osbourne-confesses-weight-gain-rehab-Piers-Morgans-show.html
@zoso
Neamtului meu ii plac blondele
Trebuie sa ii reamintesc in mod constant ca de fapt eu nu sunt blonda, ca sa nu creada ca am fost fata rea cand o sa apara copii bruneti 
Glumesc – imi sta bine si ma intinereste, cumva. Shrug. Cand eram mai mica ma vopseam mereu in culori mai inchise decat culoarea mea naturala, ca sa par mai batrana si sa ma ia lumea in serios – acuma, e invers
Cat despre compromis…Nimeni nu e absolut perfect, si nu imi place ideea ca ar trebui sa fim perfecti, sau mai degraba, perfecte, ca sa fim cu cineva. Si de fapt, as paria un deget ca daca toate femeile ar fi identice, si ar arata precum fetele de la Miss Universe – aceeasi marime, turnate in acelasi tipar, cu acelasi ranjet profesional si albit de dentist – barbatii ar incepe sa planga dupa un colacel, undeva…Nu de alta, dar nu tiparele, ci imperfectiunile ne fac speciali si speciale ^^
Parerea mea, cum ar zice Vacaroiu
tre sa caut in dictionar ce-i aia ”shrug”. cred ca stiam, dar am uitat. ceva de genul ”a te rusina”, nu?
P.S.-ul ala e baza!
Shrug inseamna dat din umeri, in general in an accepting or confused manner
Imi cer scuze pentru insertiile intamplatoare de limba engleza, din nefericire dupa aproape opt ani in care am gandit si am scris numai in engleza, mi-e din ce in ce mai greu sa scriu in romana.
oricum 99 la suta dintre femei sunt pe interes -mai ales si cu criza asta nah.daca ai vreun bmw,vreun c-class,un cascaval in buzunar si o mai scoti in fiecare zi si noapte la oras”esti deal casei”,daca nu nici nu prea te baga in seama.