Acum vreo 6 ani, era peste tot reclama aia cu benzile adezive care se lipeau de nas și deschideau nările și puteai respira mai bine, deci nu mai sforăiai. Am cumpărat vreo douăzeci, doar vreo două nopți nu am sforăit.
Între timp au fost retrase de pe piață.
Zilele trecute mi-a venit chestia asta: Anti Snoring Chin Strap. Ideea nu e rea: ține gura închisă ca să nu mai sforăi. E foarte confortabilă, nu deranjează la somn, nu jenează urechile. N-am sforăit în prima seară. Acum o port la mișto. Am schimbat așezarea, am pus-o mai strâns, am lăsat-o mai largă, nimic.
Și da, și fi-miu sforăie.
Apoi mi-am adus aminte că mi-a trimis Daniela de la AXN, la mișto, niște doape de urechi. Așa că diseară fac ședință de familie, pentru că dacă doi sforăie și unul nu, problema nu e la sforăitori.
Vedem cum se desfășoară ostilitățile. Mi-am luat preventiv un sac de dormit serios, în caz că metoda nu e primită cu entuziasm.
Ala e sac de dormit serios?
Asta e serios:
All season sleeping bag with extreme capabilities – Nash Frostbite + Sub 20
Acuma fiecare cu „cat de afara din casa” il da nevasta-sa…
Eu am descoperit că dacă iei două dopuri de urechi din alea ieftine, de spumă şi ţi le bagi în nas nu mai sforăi.
Nu sunt expert, poate greșesc, dar tocmai respiratul pe gura generează sforăitul.
Folosește nările și problema e rezolvată.
Iar dacă nu ști sa respiri pe nas, se poate învață, mai ales cu exercițiile cardio.
practic ai inteles instant tot ce a scris
Cosmine, tu ai citit articolul? Normal ca din cauza gurii deschise sforai.
Tu ai invatat o limba straina in somn? Cica daca te antrenezi si faci exercitii, se poate…NOT
Dumbo, in somn nu esti constient de ceea ce faci. Dumbo!
Ba nu, respiratul pe gura genereaza sforaitul.
poate ca nu m-am exprimat cum trebuie
dar nici cu mascaricii care comenteaza de dragul a comenta nu mi-e rusine.
ideea e ca medicul stie exact ce trebuie facut si ca nu e bine sa te iei dupa ce scrie pe net in probleme medicale
insa
exercitiile cardio cumulate cu cele de respiratie ajuta ca respiratia pe nas sa devina naturala
asta in caz ca esti genul care respira pe gura precum pestele
pe mine ma ingrozeste ideea de a trai cu masca pe fata sau mai stiu eu ce in gura doar ca sa respir ca un om normal. dar fiecare alege ce doreste.
Lasa-l ma, a castigat internetul pe ziua de azi.
Vali-san, your snoring-fu is strong!
Mi-am amintit de asta ..
https://www.kickstarter.com/projects/behrouz/nora-the-smart-snoring-solution?ref=nav_search
offtopic, Zoso de unde cumpăr și eu Roku 4?
de pe net?
Sforai pe dracu. Nu te mai lauda aiurea. Asta noapte m-am invirtit o ora prin Otopeni si nu se auzea niciun sforait dinspre Brasov.
Sunt tot felul de dispozitive, elastice, benzi adezive ,gutiere …etc.Se pare ca cea mai buna ar fi masca aceea cu presiune negativa dar mi se pare incomoda si prea complicata ca solutie.
Nu stiu de anti sforait, dar in ceea ce priveste dopurile, folosesc de peste 10 ani. De departe cel mai bune sunt Bilsom 304L. Cand le gasesc pe la vreo farmacie le iau pe toate, primesc niste priviri…
3M erau aproape la fel de bune odata, dar turnarea de plastic a legaturii cu snurul zgarie acum oribil urechile, snurul textil e foarte predispus la innodare (spre deosebire de cel alunecos din plastic al Bilsom).
Cele romanesti din burete expandat sunt o gluma, mini buttplug-urile pt protectia muncii sunt excluse pentru somn.
Da-mi te rog un scurt feedback pt cele din imagine, gen confort, grad de izolare, obtii presiune prin etansare, dormitul pe o parte, etc. Si daca se gasesc si cu snur, altfel mi le fura pisica chiar si din ureche
Si eu sforai si pb e nu doar ca ii trezesc pe altii dar ma trezesc si pe mine. Chiar o sa incerc si eu solutia asta cu inchis gura.
O vizita la ORL.
(pentru ca gura aia nu sta deschisa din proprie initiativa, ci din probleme de polipi, etc)
„Și da, și fi-miu sforăie.”
Shahf, vezi ca asta e semn indirect de polipi (vegetatii adenoide pahntru specialishti).
Eu decit ti-am zis….
Daca vomiti in somn si ai gura legata?
scapi de sforait definitiv
Parca aia care trateaza faza cu sforaitul se numesc medici, parca.
si daca ai nasul infundat mori sufocat?
Amatori. Îmbină somnul și DIY-ul.
Stiti de ce imi aduce aminte banda aia? Cand a murit bunica-miu in 1989, cand eram copil, i-a fost pus un bandaj in aceeasi pozitie ca sa nu i se deschida gura pana la instalarea rigor mortis. Naspa
Daca e asa deranjant sforaitul, la adulti, se poate interveni chirurgical pentru a elimina problema.
Pune-o pe nevasta-ta sa-ti toarne un ibric cu apa rece pe gat, cand dormi pe spate cu gura cascata. Dau daca esti pe-o parte, in ureche. Dupa cateva sedinte de terapie cred ca te vindeci.
nu mai bine găsesc o grindă înaltă in pod?
No acu sa te tii stire… Zoso sforaie…
Chin Strap-ul ala pe care l-ai luat nu are efect pentru ca e pentru UK, pentru sforaitul pe stanga.
Cauta unul pentru continent, pentru sforaitul pe dreapta sau, mai bine, unul pentru RO, pentru sforaitul pe toate partile.
Daca sforaie, posibil sa aiba polipii foarte mari.
Nu strica deloc un control la un ORL-ist bun.
Daca polipii nu sunt deranjanti si nu cauzeaza alte probleme, doctorul iti poate recomanda cateva metode de reducere a dimensiunilor lor; daca sunt foarte mari, iti poate recomanda operatia, caz in care, cea mai buna metoda, este cu RF.
Din experienta proprie vorbesc – dupa ce am incercat doi ani: mers pe la saline, diverse aparate, aerosoli etc. – tot la operatie am ajuns.
Pentru alte detalii, mail, ca nu are rost aici sa comentez in plus.
Si eu sforai si nu stiu ce sa fac sa nu mai sforai.Daca ma puteti ajuta cu ceva sfaturi va multumesc mult anticipat.
Nu-mi imaginez cum ar putea cineva dormi cu dopuri intraauriculare. Astept recenzia.
Oh My God ! Dormiti toti trei in aceasi camera ?? Vezi sa nu patesti ca aia din Norvegia.
Intr-o confruntare 2 contra 1,1 fiind nevasta, tu chiar crezi ca o sa castigi? Pe bune?
Stiam eu ca nu sforai din cauza ca-s prea gras. Uite, si Vali sforaie si el e slab ca un ţâr.
Așa am zis și eu de la bun început. Am cumpărat o tonă de dopuri și problema nu mai e a mea :)) De ce sa stresez bărbatul când există minunile astea de dopuri? Mare invenție
Zgarda cu electrosocuri activata de sforait ?
Eu sforaiam din cauza apneei in somn. Dupa cateva nopti de dormit cu aparat CPAP mi-a rezolvat sforaitul pt luni de zile. Nu e reclama…mergi la un doctor si vezi
Partenerul meu sforaia mai tare decat o exploatare de cherestea in padurea amazoniana. dar sa vezi lucrul dracului, acu’ fo sase luni a schimbat tigarile pe vape… si de atunci sforaitul s-a redus de la nivelul de zombie alergand la un fel de pufait.
Pana cand s-a luat de tigari si a inceput sa sforaie din nou…
credeam ca doar oamenii grasi sforaie
eu folosesc niste picaturi nazale si cica nu se mai cutremura patul asa tare
Orice solutie ai incerca, ea este doar temporara. eu am incercat cam totul: picaturi nazale, draciile alea de pus pe nas, operatie de deviatie de sept, operatie de rigidizare a valului palatin, etc si rezultatele au fost temporare (2-3 zie pana la cateva luni). nici dopurile nu sunt solutie foarte buna, sunt nopti in care cineva se muta pe canapea
după ce mi-am făcut deviație de sapt n-am sforăit vreo 3-4 săptămâni. după aia am recuperat.
Ar fi frumos sa fie problema atata de simpla, sa se rezolve numai cu dopuri de cauciuc si benzi elastice de fixat gura… Dar nu e…
Intr-adevar, respiratul pe gura provoaca sforaitul dar, un om care respira pe gura in timpul somnului, respira prost pe nas – deviatie de sept, probleme cu caile respiratorii, rezultatele fumatului, etc.
Degeaba il tii cu gura inchisa daca respirat prost pe nas. Solutia, de ultima generatie este oxigenarea suplimentara in timpul somnului printr-o masca de oxigen aplicata pe figura (cine o suporta si cine poate dormi cu ea)… Acel oxigen impinge practic acele elemente care obstructioneaza respiratia si le tine mereu intinse astfel incat obstructia sa nu se mai produca.
Exista aparate pentru asta, dar sunt scumpe… mii de euro, si tre sa te obisnuiesti cu ele.
faza misto cu operatia e ca tine vre-un an. dupa care te ‘repari’ si sforai din nou.
la mine a fost mai simplu: sforaie si nevasta-mea. cand o deranjez, imi da un cot, ma intorc pe partea cealalta si un sfert de ora cat ma „tine” pauza, adoarme. Cand e randul meu, procedez la fel si lucrurile se aranjeaza. :*)
Adoptati un trai sanatos, nu mai fumati, slabiti cateva kile, nu mai bagati in voi seara…beti mai multa apa… sa vedeti ca se reduce si sforaitul.. Incercati numai…
zat mah
sunt vreo 2514 d emotive diferite pentru care oamenii sforaie.
Unii au polipi.
Unii au deviatie de sept.
Unii sunt grasi.
Altii au boli de inima
Altii au probleme respiratorii etc.
si nu stiu um sa-ti zic da sunt fo gramada de specialisti mult mai destepti ca tine care se chinuie de niste foarte multi ani s-o rezolve pe problema si succes din pendula.
Pentru unii functioneaza asta si pentru altii alta si pentru majoritatea nu functioneaza nimic.
Funfact: cuplurile care nu dorm impreuna sunt mai fericite. Ideea asta cu dormitul impreuna e unul din obiceiurile alea de tarani prosti din Evul mediu cand paturile si incalzirea erau scumpe. Inca de pe vremea romanilor, oamenii bogati aveau camere separate pentru soti. Taranii dormeau impreuna ca animalele.
Sau o fi asta
[–]viciouspictures 2 points 4 years ago
Imagine a village full of deep sleepers, versus a village kept at a light sleep because Orgo’s fat ass can’t stop snoring.
Now, what village would the tiger choose to visit?
I say, snoring is the singular reason humanity survives to this day!